Cara Meredam Nafsu Makan

 Agar Nafsu Makan Tak Menggila

Konsumsi avokad dan kacang almond bisa menekan nafsu makan.

Lutfi Dwi Puji Astuti, Shalli Syartiqa

 

Jika cuaca dingin, sulit rasanya untuk meredam nafsu makan yang menggila. Jika tidak dikendalikan, masalah ini bisa merusak penampilan dan bobot tubuh Anda.

Menahan nafsu makan adalah salah kunci keberhasilan menurunkan berat badan. Namun, jika hasrat ngemil sulit dikendalikan, tentu program penurunan berat badan Anda bisa menjadi kacau balau.

Jika ingin kondisi berat badan tubuh stabil, ada cara mudah untuk mengatasinya. Dengan mengkonsumsi makanan sehat di bawah ini, bisa membuat Anda merasa kenyang tanpa khawatir akan timbul kenaikan berat badan.

Berikut makanan yang dapat menekan nafsu makan Anda seperti dikutip laman Shape:

Kacang almond

Makanan ini cukup manjur menunda lapar dan cocok juga untuk dimakan sebagai menu diet.

Dilihat dari indeks glikemiknya yang rendah, kacang almond termasuk makanan yang dicerna dengan lambat di saluran pencernaan. Makin rendah indeks glikemiknya, maka peningkatan kadar gula dalam darah akan meningkat secara lebih perlahan sehingga aman bagi penderita diabetes.

Makanan dengan indeks glikemik rendah seperti almond bermanfaat ketika harus menghindari lonjakan kadar gula darah seperti pada pasien diabetes, maupun yang sedang membatasi asupan kalori misalnya saat diet. Sifatnya yang bisa menunda rasa lapar membuat makanan ini sangat direkomendasikan.

Kopi

Banyak orang yang menganggap bahwa minum kopi dapat mendukung program diet karena mengurangi rasa lapar. Tapi benarkah minum kopi bisa membantu menurunkan berat badan?

Kopi hitam merupakan salah satu minuman yang dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Selain bebas lemak, kopi hitam (tanpa gula) juga bebas kalori yang dapat memainkan peran dalam penurunan berat badan.

Beberapa studi menunjukkan bahwa kafein dalam kopi hitam dapat bertindak sebagai penekan nafsu makan sementara, sehingga dapat mengurangi keinginan untuk makan.

Telur

Memulai hari dengan sarapan menggunakan telur dapat membantu mengurangi nafsu makan Anda lebih baik dibandingkan dengan menggunakan sereal. Ini merupakan salah satu tips diet yang sehat dan tidak menyiksa.

Satu butir telur yang besar memiliki sekitar 70 kalori, dan berisi sekitar 6 gram protein, 5 gram lemak, dan 186 miligram kolesterol.

Para ilmuwan menduga bahwa protein telur mampu membuat orang merasa kenyang lebih lama dibandingkan dengan protein yang ditemukan dalam gandum. Bagi orang-orang yang berharap untuk melakukan penurunan berat badan atau sedang dalam menjalankan diet sehat, ini merupakan strategi dan tips kesehatan untuk program diet yang bagus.

Ini merupakan hasil dari penelitian yang didanai oleh Dewan Telur Amerika, dan dipresentasikan pada the19th Eropa Kongres Obesitas di Lyon, Perancis.

Avokad
Avokad selama ini "dituduh" sebagai buah yang dapat membuat gemuk, ternyata justru membantu Anda yang ingin mengenyahkan lemak di bagian perut. Selain mengandung lemak (lemak nabati yang tergolong sehat dan bermanfaat bagi tubuh), avokad pun mengandung senyawa fitonutrien. Senyawa fitonutrien berkemampuan memerangi lemak perut dan menjadikannya susut dan rata.

Ketika mengkonsumsi avokad, buah tersebut akan memasok hormon pembakar lemak dalam tubuh yang akan membantu Anda kehilangan lemak perut. Kandungan serat avokad pun senantiasa membuat kenyang lebih lama dan berkemampuan mengendalikan nafsu makan seseorang. Para ilmuwan menduga, lemak tak jenuh yang terkandung dalam avokad bisa meningkatkan hormon penunda lapar yang disebut leptin. Hormon ini bisa merangsang otak untuk berhenti makan.

dikutip dari VIVAlife

Manfaat Pare untuk Penderita Diabetes

Ketahui Manfaat Pare untuk Penderita Diabetes

Pare juga bagus dikonsumsi untuk menurunkan berat badan.

oleh : Lutfi Dwi Puji Astuti

Peria atau pare adalah tumbuhan merambat yang berasal dari wilayah Asia Tropis, terutama daerah India bagian barat, yaitu Assam dan Burma. Dikenal dengan rasanya yang pahit, membuat jenis sayuran ini jarang disukai banyak orang.

Namun, meski memiliki rasa pahit, pare juga menyimpan khasiat kesehatan. Anggota suku labu-labuan atau Cucurbitaceae ini juga biasa dibudidayakan untuk dimanfaatkan sebagai sayuran maupun bahan pengobatan.

Seperti diberitakan Times of India, konsumsi pare bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Dan yang terpenting, sayuran pahit ini juga bermanfaat menurunkan glukosa darah untuk penderita diabetes.

Jika tahu cara memasaknya, rasa pahit pare bisa hilang. Dan khasiatnya bisa dirasakan, untuk menjaga tingkat gula darah tetap berada di bawah kontrol.

Dan, menurut Pusat Kontrol dan Pencegahan Penyakit, sayuran ini memiliki rendah kalori, sehingga tidak masalah jika banyak dikonsumsi. Bagi Anda yang tengah berdiet, tak perlu khawatir berat badan naik  karena mengkonsumsi pare. Ini, karena pare memiliki 16 kalori per cangkirnya.

Pare juga mengandung tinggi kadar air (90%), semakin banyak air yang Anda konsumsi, nafsu makan bisa lebih banyak ditekan. Begitu pula jika Anda banyak mengkonsumsi pare, karena sayuran ini mengandung 2,6 gram serat yang bisa menahan rasa lapar lebih lama.

Untuk itu,  Pedoman Diet 2010 dari Departemen Kesehatan dan Kemanusiaan Amerika Serikat menyatakan bahwa diet tinggi serat bisa membantu mengendalikan berat badan.

Perlu Anda tahu juga, satu cangkir pare memiliki 70 persen dari nilai harian untuk vitamin C, dan  9 persen kandungan vitamin A juga bebas natrium.

Sebagai tips, untuk menghilangkan rasa pahitnya, Anda bisa merendamnya dengan air garam beberapa jam sebelum diolah menjadi masakan lezat.

dikutip dari VIVAlife

Kebiasaaan yang Bisa Merusak Rencana Diet

Dikutip dari VIVAlife- Banyak orang mengatakan ingin menjalani program diet, mulai dari mengatur pola makan, menahan lapar, hingga mengonsumsi makanan sehat.

Namun sayangnya saat berdiri di atas timbangan, jarum di atas timbangan tak bergeser atau berkurangh sedikit pun.

Jika diperhatikan, banyak orang mengalami kegagalan diet karena kebiasaan kecil yang sulit teratasi seperti makan sambil nonton tv, melewatkan sarapan pagi, makan malam dengan relasi atau teman.

Inilah yang membuat diet yang susah payah dilakukan menjadi sia-sia. Untuk menyiasatinya, Anda harus memperhatikan kebiasaan ‘haram’ yang tak pernah Anda sadari seperti dikutip Huffingtonpost.
Makan di depan TV
Menonton TV sambil makan akan membuat Anda menjadi konsumtif. Siapa yang akan memperhatikan porsi makan anda, jika anda asyik menonton serial tv. Joy Bauer,R.D, ahli nutrisi dan penulis  mengatakan “ruang TV merupakan zona larangan makan”. Lebih baik jika anda mematikan tv saat makan.

Melewatkan Sarapan

Sebuah studi menunjukkan makan dalam satu jam setelah anda bangun tidur, akan mencegah makan berlebihan di jam-jam berikutnya. Namun jika anda terbiasa makan siang dengan porsi besar, Bauer merekomendasikan, pilihlah makanan sehat kaya protein untuk sarapan, seperti telur dadar putih, yogurt tanpa lemak dengan pisang.

Janji makan malam
Pada acara makan malam, untuk menemukan makanan sehat bukanlah perkara mudah. Untuk mengakalinya, anda bisa memilih salad, karena ini bisa mengurangi nafsu makan, dan bisa mencukupi kebutuhan sayuran tubuh anda. Memilih makanan pembuka mengandung protein dengan sedikit lemak, ikan bakar atau ayam panggang bisa menjadi pilihan, lanjut Bauer.

Menyimpan Makanan Sehat di Kulkas
Akan lebih baik jika anda menyimpan lebih banyak makanan sehat di lemari pendingin anda. Sayuran segar yang di stim, dengan lauk ayam panggang, atau dada ayam untuk membuat burger.

Perhatikan Saus dalam Salad!

Salad dapat dengan mudah berubah dari makanan sehat menjadi bumerang yang bisa menggagalkan diet. Gunakan hanya satu atau dua sendok saus salad, atau lebih baik lagi jika menggantinya dengan minyak zaitun atau balsamic.

Rahasia Penciptaan Telur dan Foto Proses Terjadinya Anak Ayam di Dalam Telur

Rahasia Penciptaan Telur

Tak dipungkiri telur merupakan sebuah keajaiban besar di alam yang mengandung zat gizi sempurna untuk kehidupan embrio ternak unggas. Meskipun begitu, untuk dapat menghasilkan bakal anak, telur harus mendapatkan lingkungan yang nyaman (comfort zone) supaya embrio yang ada di dalamnya dapat berkembang dengan baik dan menetas pada waktunya. Biasanya sang induk akan mengerami telur secara alami atau bisa juga menggunakan mesin tetas. Sebelumnya, sang induk harus menyediakan sejumlah 'makanan' yang cukup di dalam telur untuk perkembangan embrio mulai dari awal peneloran sampai embrio bertumbuh menjadi seekor anak ayam dan menetas.Uniknya, perkembangan embrio unggas terjadi di luar tubuh induknya. Dengan kata lain, sejak telur terpisah dari induknya, embrio akan berkembang dengan memanfaatkan zat putih telur dan kuning telur yang ada di dalam telur.

Subhanallah, inilah kebesaran Allah yang diperlihatkan dalam sebutir telur. Bandingkan dengan embrio manusia yang terus menerus menerima suplai makanan dari ibunya di dalam rahim, normalnya selama 9 bulan 10 hari. Sedikit saja supiai makanan terganggu, maka pertumbuhan janin juga akan terganggu, dan tidak jarang berdampak fatal bagi sang janin.

Begitu berhasil memecahkan kerabang, anak ayam akan bercuap-cuap untuk pertama kalinya. Inilah tasbih-nya anak ayam. Bukankah semua makhluk yang ada di muka bumi bertasbih mensucikan nama Allah. Firman Allah,
" Tidakkah kamu tahu bahwasanya Allah: kepadaNya bertasbih apa yang ada di langit dan di bumi dan burung (pun bertasbih) dengan mengembangkan sayapnya. Masing-masing telah mengetahui (cara) berdoa dan tasbihnya, dan Allah Maha Mengetahui apa yang mereka kerjakan." (QS An Nur [24] ; 41).

Ya Allah, sungguh dalam sebutir telur ayam yang kecil mungil terserak pelajaran penting yang bila diamati seyogianya akan membuat kita bertafakkur dan takjub akan kemaha besaran Allah Maha Pencipta. Wallahu a'lam. [samusuruymh.multiply.com]  Foto Proses Terjadinya Anak Ayam dalam Telur  Pada prinsipnya semua jenis telur mempunyai struktur yang sama.

Telur terdiri dari enam bagian yaitu:
kerabang telur atau kulit luar (shell)
selaput kerabang, putih telur (albumin)
kuning telur (yolk)
tali kuning telur (chalaza) dan
sel benih (germ plasm).

Masing-masing bagian memiliki fungsi khas, yaitu:

1. Kerabang telur berfungsi sebagai pelindung embrio dari gangguan luar yang tidak menguntungkan. Kerabang juga berfungsi melindungi putih telur dan kuning telur agar tidak keluar dan terkontaminasi dari zat-zat yang tidak diinginkan. Kerabang telur memiliki pori-pori sebagai media lalu lintas gas oksigen (O2) dan karbon dioksida (CO2) selama proses penetasan. Oksigen diperlukan embrio untuk proses pernapasan dan perkembangannya.

2. Putih telur merupakan tempat penyimpanan air dan zat makanan di dalam telur yang digunakan untuk pertumbuhanembrio.

3. Kuning telur merupakan bagian telur yang bulat bentuknya, berwarna kuning sampai jingga dan terdapat di tengah-tengah telur. Kuning telur mengandung zat lemak yang penting bagi pertumbuhan embrio. Di dalam kuning telur terdapat sel benih yang menjadi unsur utama embrio unggas.

Pada bagian ujung yang tumpul dari telur terdapat rongga udara yang berguna untuk bernapas bagi embrio selama periode penetasan, yang berlangsung rata-rata 20-22 hari.

berikut penampakkannya gan..
cekiipriitt...

Spoiler for monggo:

Tips yang Bisa Dilakukan ketika Sakit Gigi

1. Kompres Dengan EsUntuk mengobati sakit gigi bisa anda lakukan dengan mengompresnya menggunakan Es. Hal ini sama seperti mengompres bengkak akibat keseleo. Mengompres dengan es akan mengurang rasa sakit karena akan membekukan aliran darah pada pembuluh darah penyebab rasa sakit yang berdenyut, dengan begitu rasa sakit pun akan berkurang.
2. Biji AlpukatBiji alpukat biasanya dibuat menjadi tepung biji alpukat. Siapa sangka selain dapat dibuat tepung ternyata biji alpukat juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati sakit gigi. Caranya cukup dengan membersihkan biji alpukat, tumbuk dan haluskan atau juga bisa menggunakan blender dengan cara di potong-terlebih dahulu, taburkan pada area yang sakit. Hal ini dipercaya dapat menyembuhkan sakit gigi yang kita derita.
3. Tepung Lada
Lada biasanya dimanfaatkan sebagai bumbu dapur. Siapa sangka kalau rempah yang satu ini juga bermanfaat untuk mengobati sakit gigi. Campur lada dengan minyak cengkeh lalu tempelkan ke gigi yang sakit. Bisa menggunakan kapas agar lebih mudah. Hal ini dipercaya dapat menyembuhkan sakit pada gigi.4. Minyak Cengkeh
Selain sebagai bumbu dapur biasanya cengkeh dimanfaatkan untuk mengusir semut. Beberapa waktu yang lalu saya baru mengetahui kalau ternyata minyak cengkeh juga bisa mengobati sakit gigi. Cukup oleskan ke sekitar gigi yang berlubang, bisa di campur garam. Agar lebih mudah bisa menggunakan bantuan kapas. Minyak cengkeh berfungsi sebagai anti septic untuk mematikan kuman yang ada pada lubang gigi.
5. Garam
Selain bermanfaat untuk mengusir ular dan pacet ternyata garam juga bisa mengobati sakit gigi yang anda alami. Larutkan 1-2 sendok garam ke dalam air hangat, aduk sampai larut. Kemudian berkumurlah dengan air garam tersebut. Hal ini bisa juga dilakukan sebagai terapi agar tidak ada kuman yang bersarang di lubang gigi anda.
6. Bawang PutihUntuk mengobati sakit gigi bisa anda lakukan dengan menggunakan bawang putih. Cara ini sebenarnya sudah lama kita ketahui, mungkin caranya saja yang kurang tepat karena cuma di tempel dari luar. Caranya cukup haluskan bawang putih, bisa di campur dengan sedikit garam, tempelkan ke area yang sakit. Agar lebih mudah gunakan bantuan kapas. Atau dengan memotong tipis bawang putih, lalu campur dengan garam kemudian kunyahkan di gigi yang terasa sakit. Hal ini di percaya dapat menyembuhkan sakit gigi yang kita alami.
7. Bawang Merah
Bawang merah juga berkhasiat untuk mengobati sakit gigi yang anda alami. Caranya cukup haluskan bawang merah, campur dengan sedikit garam kemudian tempelkan pada gigi yang sakit. Hal ini dipercaya dapat menyembuhkan sakit gigi kita.
8. Cabai Hijau
Selain sebagai sambal, cabai juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati sakit gigi yang kita alami. Panaskan ujung cabai hijau, selagi panas, potonglah ujungnya lalu tempelkan ke bagian gigi yang berlubang. Tingginya kandungan vitamin C pada cabai dapat menyembuhkan sakit gigi yang kita alami.
9. Belimbing Wuluh
Untuk mengobati sakit gigi, kita juga bisa menggunakan belimbing wuluh. Belimbing wuluh biasanya dimanfaatkan sebagai bumbu dapur karena rasa asamnya yang dapat membuat masakan jadi lebih segar. Untuk memanfaatkan belimbing wuluh sebagai obat sakit gigi, caranya cucilah belimbing wuluh dengan air bersih, campur dengan garam lalu makan dan usahakan mengenai gigi yang sakit. Kandungan vitamin C pada belimbing wuluh bermanfaat untuk menyembuhkan sakit pada gigi.
10. Mengkonsumsi vitamin CUntuk mengobati sakit gigi bisa dengan cara mengkonsumsi vitamin C lewat buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti jeruk. Hal ini dipercaya dapat mengurangi sakit pada gigi yang berlubang.
11. Jeruk NipisJeruk nipis juga bermanfaat untuk mengobati sakit gigi. Peraslah jeruk nipis dan ambil sarinya. Teteskan pada gigi yang berlubang 5-10 menit sekali. Hal ini bertujuan untuk meredakan rasa sakit yang anda alami memanfaatkan kandungan vitamin C dari jeruk nipis.
12. Asam JawaAsam jawa juga dipercaya bermanfaat untuk mengobati sakit gigi. Sangrailah asam jawa, kemudian tumbuk hingga halus. Gosokkan atau tutupkan ke gigi yang berlubang menggunakan kapas. Orang-orang biasanya menempelkan dari luar ke pipi, cara ini kurang efektif akan lebih baik jika di tempel langsung ke gigi dari dalam. Cara ini dipercaya dapat mengobati sakit gigi yang kita alami.
13. MentimunMentimun juga bisa kita gunakan untuk mengobati sakit gigi. Caranya cukup iris tipis-tipis atau haluskan mentimun, lalu tempelkan ke gigi yang terasa sakit. Bisa menggunakan bantuan kapas. Hal ini dipercaya dapat mengurangi rasa sakitnya.
14. Duri LandakDuri landak merupakan alat perlindungan bagi landak dari serangan musuh. Namun ternyata duri landak tersebut juga bisa kita manfaatkan untuk mengobati sakit gigi. Hal ini dikarenakan bulu landak mengandung anti bakteri sehingga sangat membantu untuk

sumber : http://www.kaskus.co.id/thread/5315b249108b4646248b458b

Tentang Gigi dan Fungsinya

Gigi merupakan bagian tubuh yang berperan sangat penting, namun tidak nampak kegunaannya. Sebagian kecil sadar akan pentingnya merawat gigi, namun sebagian besarnyaTIDAK.

 

Spoiler for Apa sih fungsi gigi?:

Secara histologis, jaringan gigi dan mulut berasal dari mesoderm dan ektoderm, yang memiliki 3 fungsi utama yaitu, pengunyahan (mastikasi), keindahan (estetika), dan berbicara (phonetic). Dalam mulut, gigi tertanam dalam tulang rahang dan dilindungi oleh gusi (gingiva), dengan bentuk yang berbeda – beda sesuai dengan fungsinya.

 

Spoiler for 1:

1. Gigi Seri (Incisivus)Gigi ini letaknya berada di depan, dan berfungsi untuk memotong makanan (mastikasi). Jumlahnya ada 8, dengan pembagian 4 berada di rahang atas dan 4 berada di rahang bawah. Gigi seri susu mulai tumbuh pada bayi usia 4 – 6 bulan, kemudian diganti dengan gigi seri permanen pada usia 5 – 6 tahun pada rahang bawah dan pada usia 7 – 8 tahun pada rahang atas.

 

Spoiler for 2:

2. Gigi Taring (Caninus)Posisi gigi ini terletak pada sudut mulut, di sebelah gigi seri, dan merupakan gigi yang paling panjang dalam rongga mulut. Fungsinya adalah untuk mengoyak makanan. Jumlahnya ada 4, dengan pembagian 2 ditiap rahang, 1 di kiri dan 1 di kanan. Gigi susu caninus ini diganti dengan gigi caninus permanen pada usia 11 – 13 tahun.

 

Spoiler for 3:

3. Gigi Geraham Kecil (Premolar)Gigi ini jumlahnya 8, dengan pembagian 4 ditiap rahang, 2 di kiri dan 2 di kanan. Gigi ini hanya ada pada gigi dewasa, dan letaknya berada di belakang caninus. Tumbuh pada usia 10 – 11 tahun dan menggantikan posisi dari gigi molar susu. Bersama gigi molar, gigi ini berfungsi untuk melumatkan makanan, dan pada proses orthodontie, gigi ini sering “dikorbankan”.

 

Spoiler for 4:

4. Gigi Geraham (Molar)Gigi molar susu berjumlah 8 seperti gigi premolar, kemudian lepas pada usia 10 – 11 tahun dan digantikan oleh gigi premolar. Sedangkan gigi molar permanen tumbuh di belakang gigi premolar setelah gigi molar susu lepas dan digantikan oleh gigi premolar. Jumlah dari gigi molar permanen adalah 12, dengan pembagian 6 di tiap rahang, 3 di tiap sisi kanan dan kiri. Gigi molar permanen inilah yang paling sering berlubang dan menyebabkan keluhan.

 

sumber : http://www.kaskus.co.id/thread/5315b249108b4646248b458b

 

Fakta Unik Mengenai Kacamata

kacamata, alat bantu berbahan lensa yang sangat berguna menormalkan dan mempertajam mata. Meskipun kacamata hanya dibilang sebagai alat bantu, namun saat ini banyak kacamata yang dijadikan sebagai aksesoris. Sejarah panjang kacamata membuat munculnya fakta unik mengenai kacamata yang ternyata sudah dipakai beratus-ratus tahun lamanya.

Sejarah Kacamata
 belum jelas siapa dan kapan kacamata pertama kali dibuat. namun diketahui dari referensi hieroglif Mesir kuno pada abad ke 5 SM, lensa sederhana meniscal kaca sudah ditemukan. Selain dari refernsi sejarah Mesir kuno, penggunaan kacamat juga tercatat pada abad 1 masehi. Sejarah menuliskan bahwa kaisar Nero dari romawi sering menggunakan sebuah alat bantu berupa batu permata cekung (zamrud) sebagai lensa korektif untuk kepentingan membaca bahkan menonton pertunujukan. Meski demikian tidak ada catatan yang mengatakan apakah kaisar Nero memiliki permasalahan dengan matanya Studi Pustaka
 Catatan tentang alat bantu mata juga ada dalam buku alhazen tentang optik yang ditulis pada tahun 1021. Dalam catatan tersebut penggunaan lensa cembung digunakan untuk membentuk perbesaran gambar. Setelah diterjemahkan dari bahasa arab ke bahasa latin, yang berperan dalam perkembangan kacamata di eropa. Sekitar abad 9, seorang ilmuwan bernama Abbas Ibn Firnas menemukan metode membuat lensa lebih jernih yakni dengan diasah dengan dibentuk menjadi batu bulat. Kacamata di Cina
Berbeda dengan Mesir, Arab, Persia dan Eropa, bangsa Cina dipercaya menggunakan kacamata yang terbuat dari lensa yang memiliki bentuk oval berukuran besar. Lensa tersebut dikatakan terbuat dari batu kristal serta ditambahdengan komponen berupa bingkai yang terbuat dari tempurung kura-kura. Jadi, kacamata tipe modern sebenarnya juga sudah digunakan oleh bangsa Cinapada zaman dulu Lensa Transparan
Kacamata dengan penggunaan lensa yang lebih baik akhirnya diciptakan, setelah sebelumnya hanya lensa pembesar sedehana.  Jenis Kacamata
  Setidaknya ada jenis kacamata, berdasarkan lensanya, seperti Corrective, Single Vision, kacamata baca, Bifocal, Trifocal, Adjustable Focus, Progressive dll. Untuk kacamata jenis Bifokal adalah jenis kacamata yang ditemukan oleh ilmuwan dan politikus Benjamin Franklin dimana kacamata jenis ini memiliki dua titik fokus dan satu titik api.Bifokal menjadi salah satu kacamata paling populer dan serba guna karena digunakan untuk jarak jauh dan juga jarak dekat. Opini Negatif
 Sebelum abad 20 orang yang menggunakan kacamata dipandang negatif oleh budaya barat. Mereka dianggap oleh orang yang ketinggalan zaman dan orang yang terlalu religius karena membutuhkan alat bantu untuk membaca. Namun pandangan ini berubah ketika Theodore Roosevelt sering berfoto dengan kacamata pada sekitar tahun 1900-an dan Harold Lloyd yang kerap mengenakan kacamata saat bermain film Kacamata Publik Figur
 Di abad 20, tidak sedikit rocker atau penyanyi yang hobi memakai kacamata. Dua tokoh yang memakai kacamata sebagai ashion diantaranya Buddy Holly dan John Lennon. Buddy Holly terkenal dengan kacamata bingkai hitam besarnya, dan John Lennon terkenal dengan optik dan lensa yang tebal Kacamata Hitam dan 3 Dimensi
 Kacamata dengan lensa gelap atau hitam menjadi revolusi penggunaan kacamata yang sebelumnya bertujuan untuk memperjelas penglihatan. Kacamata hitam justru dirancang untuk melindungi dari paparan sinar matahari langsung.Seorang pilot juga sering menggunakan kacamata hitam saat mengemudikan pesawat terbang.  Kacamata untuk komputer

Untuk agan yang suka maen game, tahukah agan kalo ada kacamata untuk gamer atau biasa disebut dengan Yellow Tinted Computer.
Kacamata ini mungkin belum lazim di Indonesia tapi banyak dipakai di Negara Barat selama menggunakan komputer. Kegunaannya adalah untuk membatu meringankan ketegangan pada mata dan mengurangi kelelahan. Kacamata jenis ini umum dipakai oleh gamer aktif, desainer game, desainer grafis dan pengembang software  sumber : http://www.kaskus.co.id/thread/52ccda4a40cb1794748b467d